Sportowa rodzina
Sport to zdrowie – prawda to znana od dawien dawna. Rodzice już w kilkuletnim dziecku powinni zaszczepiać tę myśl. Najprostszym rozwiązaniem, by to osiągnąć – dającym wiele przyjemności i pozytywnych korzyści dla wszystkich domowników – będzie wspólne uprawianie sportu i aktywne spędzanie wolnego czasu.
Psychologowie podkreślają wagę obserwacji w procesie rozwoju i nauczania. Nie od dziś wiadomo, że najlepszymi obserwatorami są dzieci – to głównie tak poznają otaczający je świat. Poprzez nią przyswajają postawy i kształtują swoje nastawienie do życia. Ich mentorami od najmłodszych lat są rodzice – to od nich przejmują wszelkie zachowania. Odnosi się to także do dziedziny sportu. Na motywację dziecka do podjęcia jakiejkolwiek aktywności sportowej bardzo duży wpływ ma sposób zachowywania się jego opiekunów. Jeżeli rodzice są aktywni, mają mnóstwo zainteresowań i chętnie uprawiają sport to z dużym prawdopodobieństwem ich dziecko przyjmie taką postawę za prawidłową i będzie ich naśladować. Taka zaszczepiona i rozwijana postawa pozwoli w przyszłości cieszyć się zdrowiem i dobrym samopoczuciem Waszych dzieci.
Zmotywowanie dziecka do podjęcia aktywności ruchowej przyjdzie nam o wiele łatwiej, jeśli zaproponujemy mu wspólne uprawianie sportu. Całą rodziną możemy wybrać się na wycieczkę rowerową, pochodzić po górach, popływać lub po prostu pograć w piłkę. Takie zachowanie nie tylko pokaże dziecku, że sport jest ciekawą alternatywą do siedzienia przed komputerem lub telewizorem, ale znakomicie wpłynie na relacje rodzinne. Wspólne spędzanie czasu umacnia bowiem więzi rodzinne i integruje, powoduje, że rodzina czuje się wspólnotą, która połączonymi siłami może osiągnąć coś twórczego i produktywnego. Zachęcanie dziecka do uczestniczenia w sporcie pomoże wykształcić w nim poczucie otwartości, nauczy zdrowej rywalizacji, a także przygotuje do osiągania sukcesów i przyjmowania porażek, które czekają na niego w dorosłym życiu. Rodzinne uprawianie sportu to jeszcze więcej korzyści. Rodzicom pomoże odstresować się po ciężkim dniu w pracy, oderwać się od codziennego, dorosłego świata i wyzwolić energię w spontanicznej zabawie. Dla dzieci to przede wszystkim radość z kontaktu z często nieobecnym i zapracowanym rodzicem, możliwość rozwoju swoich umiejętności, poprawa kondycji, ale przede wszystkim świetna zabawa.
Sport w gronie rodzinnym to w dzisiejszych, zabieganych czasach prosta, ale bardzo ciekawa możliwość spędzania czasu – alternatywa do siedzenia przed telewizorem lub komputerem. Warto namówić również dziadków i rodzinnie spędzić aktywny dzień – dobra zabawa, lepsze samopoczucie i mnóstwo pozytywnych emocji gwarantowane!
Nauczenie dziecka pewnych postaw w dzieciństwie zaprocentuje w przyszłości wyborem określonego stylu życia. Pamiętajmy o tym, organizując mu czas wolny i zajęcia pozalekcyjne. Ułatwmy mu start w dorosłość i rozwój sportowych zainteresowań. Nie przesadźmy jednak zapisując dziecko na wszelkie możliwe zajęcia sportowe. Sport w okresie dzieciństwa ma przede wszystkim sprawiać przyjemność, pomóc rozładować energię oraz budować więzi z rówieśnikami i rodziną.
